Существуют специи, которые помогают есть меньше. Их добавление в блюда особенно актуально для худеющих.
Полезные свойства на этом не заканчиваются. Продукты положительно влияют на пищеварение, нервную систему, а также улучшают кровообращение.
Речь идет про корицу, имбирь и мяту.
Об этом заявила нутрициолог Дарья Русакова.
«Цитрусовые ароматы, кофе и корица снижают аппетит», — цитирует специалиста URA.RU.
По этой причине доктор заметила, что напитки из натурального кофе можно сочетать с десертами, к которым добавлена корица.
Рассказала Русакова и про полезные свойства мяты. Как оказалось, чай с такой добавкой очищает кишечник и служит профилактическим средством при запорах.
Что касается имбиря, то он выводит лишнюю жидкость, уменьшает уровень холестерина и приводит к более быстрому похудению, если человек не забывает про спорт и правильное питание.
Автор: Ольга Котова
