Такая пища приводит к лишнему весу и проблемам со здоровьем.
Желание съесть пончик или кусочек торта чаще всего возникает при стрессе, а не из-за голода. Таким образом человек получает положительные эмоции из продуктов.
При этом достаточно часто такой процесс почти не контролируется.
В итоге съедается не маленький кусочек десерта, а вся шоколадка.
Многие люди могли быть в такой ситуации при разных обстоятельствах, к примеру, из-за сложностей на работе, скором экзамене и так далее.
Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Она также отметила, что можно побороть желание съесть что-то вредное.
В такие минуты нельзя идти на поводу эмоций, лучше выбрать обычную чистую воду, а не очередную порцию сладостей.
«Выпейте в такие минуты воды. Вовремя выпитая жидкость может отбить желание что-то съесть», — пояснила врач в интервью радио Sputnik.
Автор: Ольга Котова
