Вопрос похудения актуален всегда.
Мужчинам и женщинам, которые хотят убрать килограммы, надо с большим вниманием отнестись к питьевому режиму.
Об этом рассказал диетолог Иван Алименко.
Он заметил, что может возникать «подкорковый аппетит», который и приводит к избыточному весу. При этом снижается чувство жажды.
Как заметил доктор, появляется желание съесть что-нибудь, но не выпить стакан воды. В итоге человек старается утолить голод, а не жажду. Отсюда и появляются проблемы с фигурой.
Специалист заявил, что решить проблему можно, если соблюдать питьевой режим. Регулярное употребление жидкости снизит тягу к еде.
Однако, как подчеркнул Алименко, необходимо каждый день выпивать определенное количество воды.
«Пить где-то 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день», — цитирует медика радио Sputnik.
Автор: Ольга Котова
