Гипертоникам стоит добавить в рацион эти 3 продукта: Малышева дала ценный совет

Кулинария

Тонометр

Елена Малышева считает, что нормализовать давление можно не только с помощью дорогостоящих препаратов.

Есть три простых продукта, которые доктор рекомендует включить в рацион людям, страдающим от повышения систолического артериального давления. 

Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале объяснила, что гипертоники должны обратить особое внимание на витамин B3. 

Он благотворно влияет на здоровье сосудов и не дает давлению подняться. Однако вовсе не обязательно закупаться витаминными комплексами. 

Тонометр
Фото: Pixabay

Телеведущая назвала 3 продукта, которые в большом количестве содержат витамин B3. По словам доктора, достаточно разбавить не более 50 г дрожжей, чтобы восполнить 2,5 суточные нормы. 

Среди других продуктов, которые богаты витамином B3, арахис и отруби.  
 

 
Автор: Дмитрий Бобров

Александр
Оцените автора
Новости на сегодня
Новости Омутнинск Любовь и семья Общество Люди и события Красота и здоровье Дети Диета Кулинария Полезные советы Шоу-бизнес Огород Гороскопы Авто Интерьер Домашние животные Технологии Рекорды и антирекорды