Ленивая овсянка в банке, это очень простой в приготовлении, вкусный и полезный завтрак из овсяных хлопьев с фруктами и кефиром. Завтрак для тех, кто заботится о своем здоровье. Время приготовления 10 минут
Две банки объемом 400-450 мл с широким горлышком хорошо вымыть и просушить.
Добавить по чайной ложке семян льна.
Залить кефиром на половину банки.
Добавить ещё по 1 ложке овсяных хлопьев, кубиками нарезанный банан и немного измельченных грецких орехов по вкусу.
Долить кефир так, чтобы все ингредиенты были покрыты кефиром. Перемешать.
Закрыть крышками и убрать в холодильник на ночь.
Утром добавить нарезанный кусочками киви, банан, орехи, мёд по желанию.
Ленивая овсянка в банке готова. Можно подавать на завтрак.
Алтайская рожь, овсяная и перловая крупа – прекрасное сочетание для завтрака всей семьи. Смесь хлопьев ТМ «Алейка» из этих культур не требует варки и при этом сохраняет все полезные свойства.
Приятного аппетита!
Ленивая овсянка в банке, рецепт, рецепт ленивой овсянки, ленивая овсянка, овсянка с кефиром, пошаговый рецепт с фото, приготовление ленивой овсянки в банке с кефиром и фруктами
Вторые блюда
европейская, русская
