Одними из самых лакомых, вкусных и полезных грибов являются лисички, из которых при минимальных временных и финансовых затратах, можно приготовить настоящие кулинарные шедевры. Как правильно выбрать грибное сырьё для готовки, и что можно из него сделать — подробнее в статье.
Выбор и подготовка ингредиентов
Лисички относятся к категории наиболее безопасных грибов. Однако при выборе грибного сырья специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие аспекты:
- Внешний вид. Лисички должны быть целостными, на ощупь достаточно плотными, упругими, не иметь на поверхности повреждений, гнили, тёмных пятен.
- Цвет. Свежие грибы обладают приятным жёлтым или ярко-жёлтым окрасом.
- Аромат. Грибное сырьё должно издавать приятный, грибной аромат, без примесей аммиака, плесени.
Прежде чем готовить, лисички рекомендуется тщательно промыть, ножки освободить от кончиков. Так как описываемые грибы относятся к лесным, то перед потреблением лучше их проварить в воде с добавлением соли в течение 3-4 минут.
Важно! Концы ножек у описываемых грибов нужно обрезать, поскольку они будут придавать блюду горький привкус.
Рецепты приготовления лисичек в сметане
Благодаря тому, что лисички сочетаются практически со всеми продуктами, существует огромнейшее количество блюд на их основе. Грибы отлично смакуют в жареном, тушёном, запечённом виде, в паре с овощами, мясом или крупами. Удивительно, но некоторые хозяйки умудряются готовить даже варенье из привлекательных оранжевых грибочков. Несмотря на такое оригинальное использование лисичек, хотелось бы подробнее остановиться на более традиционных, классических рецептах.
Жареные
540 минут
8 ингредиентов
Видео-рецепт
-
грибное сырьё
600 г
-
картофель3-4 клубня
-
лук1 луковица
-
чеснок4–6 зубчиков
-
сметана300–400 мл
-
растительное масло2-3 ст. л. для жарки
-
зеленьукроп и петрушка
-
соль и перецна вкус
Пищевая ценность на 100 г:
95,5 ккал
Грибное сырьё тщательно промыть под проточной водой. Большие экземпляры измельчить.
Лук измельчить в виде произвольных кубиков.
На раскалённой сковороде обжарить лисички.
Картофель отварить в воде с добавлением соли до полуготового состояния.
На сковороде пожарить измельчённый лук до прозрачности.
Отправить к луку грибы, пассировать 3-4 минуты, добавить один измельченный зубчик чеснока. Луково-грибную смесь довести до вкуса при помощи соли и перца.
Внести в смесь сметану, тщательно перемешать, потомить ещё 3-4 минуты.
Полуготовый картофель нарезать толстыми слайсами, заложить в сметанно-грибную массу.
Протушить овощи 3 минуты, добавить нарезанную мелко зелень.
Довести смесь до готовности в течение 5 минут под крышкой.
Жареные Видео-рецепт: Жареные
Жареные лисички — вкусная, ароматная и актуальная в любой сезон закуска, от которой очень сложно оторваться. А если к главному ингредиенту добавить картофель и сметану, то можно получить полноценное питательное основное блюдо с нежным сливочным вкусом.
Важно! Чтобы сметана в блюде не свернулась и не расслоилась, необходимо использовать продукт высокой жирности, от 25% и выше.
Тушеные
845 минут
7 ингредиентов
Видео-рецепт
-
сметана500–600 мл
-
лук6–8 луковиц среднего размера
-
чеснок5-6 зубчиков
-
сливочное масло50 г для жарки
-
растительное масло2-3 ст. л. для жарки
-
соль и перецпо вкусу
Пищевая ценность на 100 г:
132 ккал
Лисички нарезать произвольными кусочками. При использовании сырых грибов — отварить в воде в течение 3-4 минут, предварительно добавив в жидкость 0,5 ч. л. соли.
Лук репчатый измельчить в виде кубиков.
На сковороде разогреть два вида масел, отправить в ёмкость лук.
Когда лук приобретёт карамелезированную структуру заложить грибное сырьё.
Жарить грибы в течение 5 минут, залить сметаной и 0,5 стаканом кипятка. Смешать ингредиенты.
Тушить луково-грибную массу на протяжении 5–7 минут на маленьком огне. Посолить и поперчить по вкусу.
За 2-3 минуты до готовности в смесь добавить измельчённый чеснок.
Готовое блюдо украсить любой зеленью.
Тушеные Видео-рецепт: Тушеные
Лисички, тушенные по вышеописанному рецепту, можно преподносить как самостоятельное блюдо или как гарнир к овощам, мясу. Однако кулинары отмечают, что больше всего вкус тушёных грибов раскрывается в сочетании с запеченным на костре картофелем.
Знаете ли вы? Лисички считаются одними из самых высококонцентрированных по витаминам грибов. По содержанию витамина А они не уступают моркови, а концентрация аскорбиновой кислоты чуть-чуть меньше, нежели в цитрусовых.
С картошкой
645-60 минут
7 ингредиентов
-
картофель700 г
-
лук1 луковица
-
чеснок2-3 зубчика
-
растительное масло2-3 ст. л. для обжарки
-
соль, перецпо вкусу
Пищевая ценность на 100 г:
87,4 ккал
- Грибное сырьё тщательно очистить, промыть, проварить около 3-4 минут.
- Нарезать продукты: картошку — брусочками, лук — кубиками, чеснок — пропустить через пресс.
- Разогреть растительное масло на сковороде, опустить в него чеснок, обжарить 4 минуты, выложить.
- В чесночное масло заложить лисички, лук и картофель, обжарить в течение 8–10 минут, регулярно помешивая.
- Овощно-грибную массу довести до вкуса, жарить до готовности.
- За 2-3 минуты до окончания готовки сбрызнуть ингредиенты соком лимона.
Важно! Описываемое блюдо следует подавать только в горячем виде, иначе оно теряет свои высокие вкусовые характеристики.
Грибы в симбиозе с картофелем — беспроигрышный вариант, когда необходимо плотно накормить целое семейство. Блюдо чрезвычайно простое в приготовлении, не требует много времени, но при этом, получается очень сытное, питательное и, бесспорно, необыкновенно вкусное.
С луком
445 минут
5 ингредиентов
-
грибное сырьё
500 г
-
лук1 луковица
-
сливочное масло30 г для жарки
-
базилик сушёный½ ч. л.
-
специисоль и перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 г:
63 ккал
- Луковицу нарезать в виде кубиков, обжарить до прозрачного состояния на масле.
- Подготовить грибы: очистить от грязи, промыть, при необходимости нарезать слайсами.
- Лисички заложить в лук, жарить в течение 20 минут пока не испарится влага.
- Луково-грибную массу приправить специями, довести до готовности.
Симбиоз грибов и лука в кулинарии считается классическим. И в этом нет ничего удивительного, ведь блюдо действительно получается чрезвычайно вкусным и ароматным, при этом, готовится очень быстро и легко. Его можно давать в качестве закуски или как гарнир к мясу.
Знаете ли вы? Лисички никогда не бывают червивыми. Это объясняется тем, что они содержат уникальное вещество — хиноманнозу, которую не переносят насекомые и даже гельминты.
С мясом
1060 минут
8 ингредиентов
-
мясо (свинина или говядина)700 г
-
лук4 луковицы
-
чеснок3-4 зубчика
-
майонез5 ст. л.
-
растительное масло2-3 ст. л. для жарки
-
соль, перец, сушёная паприкана вкус
Пищевая ценность на 100 г:
150 ккал
- Грибы промыть, проварить около 4 минут.
- Мясо измельчить мелкими кусочками, обжарить на большом огне в течение 5 минут, затем огонь убавить и жарить ещё 10 минут.
- Мясо залить водой, сковороду накрыть крышкой и тушить до тех пор, пока продукт не приобретёт мягкость.
- В мясную массу добавить измельчённый лук, чеснок и все специи. Тушить еще 3-4 минуты.
- К мясу заложить грибы, жарить на маленьком огне 15 минут.
- Ингредиенты залить майонезом, томить 2-3 минуты.
Поскольку состав грибов характеризуется высоким содержанием белка, то они идеально сочетаются в паре с мясными продуктами. Блюдо получается очень сытным и высококалорийным, поэтому его рекомендуется потреблять дозировано тем, кто желает сбросить лишние килограммы.
В духовке
2060 минут
6 ингредиентов
-
грибное сырьё
1 кг
-
чеснок2 зубчика
-
растительное масло3 ст. л.
-
соль и перецна вкус
Пищевая ценность на 100 г:
130 ккал
- Лисички промыть, нарезать тонкими пластинками.
- Пожарить грибы на масле 15 минут. Заложить измельчённый лук, жарить ещё 5–7 минут.
- Луково-грибную массу переложить в ёмкость для выпечки, посолить и поперчить, залить сметаной.
- Запекать ингредиенты 30 минут при +180°С.
- Готовую закуску украсить любой зеленью.
Особенно полезными считаются лисички, приготовленные в духовом шкафу. Выпекаясь, они приобретают более насыщенный, выраженный вкус, лёгкую, воздушную и очень нежную консистенцию.
Знаете ли вы? Во французской кулинарии лисички считаются деликатесным продуктом и подаются исключительно как отдельное блюдо.
Чтобы порадовать своих близких или друзей изысканными, вкусными и полезными блюдами не обязательно покупать экзотические, дорогостоящие продукты. Сделать настоящие кулинарные шедевры можно из обычных лесных грибов — лисичек. Эти плодовые тела отлично подходят для жарки, запекания, тушения, маринования. Немного включив фантазию, можно недорого и оригинально разнообразить повседневное меню, просто используя оранжевые грибочки.