Криста Полгар На днях она разместила в своем Instagram фотографию тренера и в посте пояснила, что «все насыщаются чем-то другим»: чтением, письмом, вышиванием, игрой в футбол, творчеством, прогулками, выпечкой, готовкой, уборкой. . «Спорт дает мне это чувство. Что я вижу результат. Зная, что в конце долгого дня есть час, который я посвящаю только себе, когда я утомляю свое тело, и вместе с этим уходит все психическое напряжение», — поделилась бывшая королева красоты с тремя детьми, живущая в Техасе. , а затем продолжил:
Легко ли мне? Как насчет! С 3 детьми без помощи, кроме работы и домашнего хозяйства. Это не. Если бы я описал повестку дня и логистику, вы бы не поверили. И я знаю, что зубрить несколько часов в неделю – занятие не для всех. Поверьте, я знаю! Но мы решим эту проблему, потому что это важно для всех нас.
— написал он, добавив: верит в поговорку о том, что в здоровом теле здоровый дух. По его словам, если человек чувствует себя хорошо в теле, это видно и по его духовному и психическому состоянию. «Вам нужно что-то, что будет поддерживать мотивацию каждый день. И, конечно, у меня есть замечательный партнер, с которым мы разделяем те же чувства», — сказал он.
Есть ли что-то, на что у меня нет настроения? О Конечно! Даже пойти в зал, зайти в кондитерскую и после этого пойти домой. Мы не роботы. Но чувство, которое я испытываю после тренировки, трудно превзойти. Я сделал это для себя. Для моего тела. Для моего здоровья. Я подаю пример своим детям, с которыми мы тренируемся одновременно (они плавают, занимаются триатлоном, играют в футбол).
В конце своего поста он отметил: сожалеет, что день не состоит из 30 часов, но, по его словам, 30-60 минут упражнений вписываются в день каждого.
Криста Полгар написала, что хочет мотивировать своим постом других и очень гордится теми, кто что-то делает для себя, а также теми, кто еще не начал, но у них созрела идея.
О своем изменении образа жизни в прошлом году Завтракрассказал в:
