На учебной базе украинской армии в Запорожской области не только стреляют, но и рядом с военными инструкторами работают психологи.
«Запомните самое главное: зрение, слух, осязание. Вы должны суметь разбудить человека, у которого мозг отключился от шока», — посоветовал психолог Александр.
На тренировках солдаты учатся не только военному маневрированию, но и умению реагировать в случаях психологических кризисов. Это также становится все более насущной необходимостью на поле боя.
«Это действительно помогает. Когда человек не понимает, что происходит, срабатывает самосохранение. Хорошо, если умеешь себя успокаивать. Скорее всего, смертей было бы меньше, если бы люди больше общались с психологами», — оценил украинец. солдат Артём.
В каждой бригаде войск украинской армии есть мобильная бригада психологов, которые не только обучают солдат, но и помогают тем, кто нуждается в терапии. Травматический опыт фронта порождает длинный список проблем психического здоровья – солдаты страдают от шока, агрессии, тревоги, депрессии, бессонницы.
«Представьте, что у вас есть пистолет. Если вы его не почистите, что произойдет? Это не работает. То же самое мы говорим и о психике. пациент», — пояснил психолог Александр.
Тревожные звоночки о кризисе психического здоровья не только среди военных, но и среди гражданского населения Украины звучат уже довольно давно.
Исследования, проведенные через полгода после начала войны, показали, что треть украинцев страдает тревогой, более 40% имеют симптомы депрессии и около 70% борются со стрессом.
Одной из наиболее уязвимых групп являются дети, психика которых еще развивается. Большинство из них травмированы, некоторым пришлось покинуть свои дома, и почти все они на несколько месяцев разлучены со своими отцами, призванными в армию.
Девятилетней Насте было всего четыре месяца, когда в ее городе началась война. После того как российские войска начали обстреливать восточный Донбасс в 2014 году, она и ее мать Светлана покинули регион.
Чтобы помочь дочери справиться с травмами, Светлан каждую неделю водит ее на собачью терапию.
«У Насти меняется настроение. Она довольна этим контактом. Я вижу, что ей хотелось бы проводить больше времени с этой собакой. После этого ее настроение полностью изменилось», — рассказала мама Насти Светлана.
И это далеко не единственное место, где можно искать поддержку. В целях профилактики психического здоровья также была создана специальная организация – «Здравая Украина» или «За психически здоровую Украину».
Психологи и психотерапевты, стоящие за этим проектом, не только помогают людям напрямую, но и регулярно обучают других помогать.
