Без кислорода в глубину
Сара Коннор ныряет бесплатно
9 апреля 2024 г., 19:24
Слушать статью
Эта аудиоверсия была создана искусственно. |
У Сары Коннор появилось новое хобби, и оно небезопасно: ныряние с апноэ. Сейчас певец ныряет на глубину до 24 метров без кислорода. Пока ее поклонники ахают от шока, она стремится к полному расслаблению.
Сара Коннор в буквальном смысле скрывается. Певица является большим поклонником фридайвинга (или дайвинга с апноэ). Всего на одном дыхании и без подачи кислорода вы уходите очень глубоко в воду по веревке в качестве проводника.
Коннор тренировалась настолько усердно, что теперь может задерживать дыхание на три минуты, как она рассказала в интервью. Фридайвинг для нее – своего рода медитация: «Для меня самое прекрасное – это нырнуть на глубину 15–20 метров без каких-либо средств и остаться вверх тормашками в невесомости. На несколько секунд ты – часть этого мира, иногда я вижу красивых рыбок». там или акулы. Это невероятное эйфорическое состояние, которое может вызвать сильное привыкание».
В своем аккаунте в Instagram 43-летняя женщина неоднократно отправляет своих 743 000 подписчиков на морские глубины. Хотя Коннор, кажется, легко плывет по темной воде, ее поклонники ахают при виде этого зрелища и задают много вопросов. «Большинство из вас всегда сначала хотят знать, насколько глубоко я могу нырнуть и как долго я могу задерживать дыхание. На самом деле речь не об этом. Я практикую апноэ, потому что это делает меня очень счастливым, успокаивает и бросает мне вызов, и потому что я: «Когда Встречаюсь с китами, просто хочу быть в форме и иметь возможность как можно дольше наслаждаться моментом», — пишет в своем аккаунте музыкант. Коннор стремится защищать и спасать китов.
Отбросьте все перед погружением
Певица признается, что она счастлива, когда может «раздвинуть свои границы» во время тренировок, но в основном ее необычное хобби действует на нее успокаивающе: «Вы должны полностью расслабить свое тело – и, конечно, голову – и отпустить все просто занимало тебя».
Перед погружениями она всегда делает дыхательные упражнения и медитацию, объясняет Коннор: «Мне всегда нужна минутка, чтобы морально подготовиться к занятиям. Затем я представляю, метр за метром, как выравниваю давление в ушах на пути вниз». Как ощущается возрастающее давление воды на мое тело, как я достигаю дна, разворачиваюсь и снова всплываю на поверхность настолько расслабленно, насколько это возможно. Также, когда запускается дыхательный рефлекс, а также когда моя диафрагма начинает подергиваться».
«Случайно» нырнул на 24 метра
Ей уже удалось подняться на глубину до 24 метров за одно погружение. «Случайно», потому что она смотрела на место кораблекрушения. «Если есть что увидеть и испытать, я не против долго и глубоко плавать рядом с чем-то или позади него». С другой стороны, показания счетчика на веревке вызывают у нее стресс, признается она: «НЕ думая о количестве метров во время спуска по веревке и о том факте, что, возможно, до поверхности осталось всего 20 метров, прежде чем я смогу дышать. снова требует от меня многого».
«Последние два года из-за туров у меня почти не было времени тренироваться как следует. Теперь, наконец, все началось снова. В этом году к концу лета я хочу достичь 30-метровой отметки!» — объясняет Коннор. Но, пожалуйста, делайте это, не замечая, НАСКОЛЬКО оно низкое, чтобы цифра не давила на вас. Она настоятельно предупреждает своих поклонников, которые также могут быть заинтересованы в нырянии с апноэ, никогда не погружаться в одиночку: «Всегда с партнером, который сможет взять на себя спасательные меры в случае отключения электроэнергии».
Для тех, кто еще не определился, у Сары Коннор есть небольшое задание, прежде чем она снова нырнет под воду: «Вы можете задерживать дыхание на суше ради развлечения столько, сколько сможете. А потом напишите мне, как долго вам это удалось».
