Конец каждого календарного года — это время для подведения итогов, а также для постановки новых целей. Сколько из поставленных целей на 2022 год удалось достичь? Пришло время для новых, 2023 год ждет вас. Вот 21 предложение целей, которых вы можете легко достичь, а остальные можете добавлять по своему желанию.
1. Занимайтесь спортом, чтобы быть в хорошей физической и эмоциональной форме.
2. Начните изучать что-то новое. Исследования показывают, что обучение на протяжении всей жизни помогает нашему мозгу функционировать наилучшим образом.
3. Будьте лучшим слушателем. Лучшие слушатели обычно более эффективно общаются с людьми.
4. Научитесь устанавливать личные границы со всеми людьми. Это поможет вам не подвергнуться насилию, а наши личные границы продемонстрируют самоуважение.
5. По возможности чаще проводите время на природе. Эта практика помогает нам снять стресс.
6. Проявите здоровый эгоизм. Нам это нужно, чтобы сохранить себя. Эгоизм в меру не делает вас плохим, это часть ощущения счастья.
7. Наведите порядок вокруг себя. Не ждите нового года, чтобы расстаться со старой одеждой, ненужными вещами, которые, как вы думаете, могут вам еще понадобиться. Освободите место и энергию для нового и хорошего.
8. Проанализируйте свое взаимодействие с людьми. Токсичным определенно не место в вашей жизни в новом году.
9. Каждый день делайте себе хотя бы один комплимент. Помните, прежде всего, важно любить себя в первую очередь.
10. Найдите творческое хобби. Творчество вдохновляет, снимает стресс, помогает по ряду направлений.
11. Ставьте здоровье на первое место, не пропускайте профилактические осмотры, правильно питайтесь, достаточно отдыхайте.
12. Ограничьте ненужные расходы, они у вас наверняка есть, а сэкономленные деньги вы можете вложить во что-то созидательное, в приятные поездки.
13. Отпустите прошлое. Посвящая свою энергию прошлому, вы тратите меньше времени на настоящее и потенциально упускаете хорошие возможности.
14. Перестаньте убегать от решения проблем и займитесь ими.
15. Откройте заново свои отношения с любимым человеком, не забывайте о романтике, близости вне спальни, не принимайте себя как должное.
16. Держитесь подальше от сплетен и интриг. Это разрушает энергетическое поле вокруг вас.
17. Больше верь в себя. Если вы не верите в себя, вы вряд ли многого добьетесь в жизни.
18. Перестаньте действовать импульсивно, когда вы счастливы, грустны или злы. Это избавит вас от многих проблем.
19. Даже если ваша ситуация запутана, постарайтесь думать о ближайшем будущем позитивно. Страх будет проецировать негативные решения и события.
20. Не позволяйте им манипулировать вами, винить вас, заставлять вас думать, что вы не справитесь с этим, что вы не осуществите свои мечты.
21. Мечтайте и воплощайте свои мечты в жизнь, каждый день маленькими шагами.
