Случается так, что неважно, какие продукты присутствуют в вашем рационе, вы продолжаете чувствовать, что ваш живот слишком плотный, словно его надули.
- 1. Мороженое
- 2. Зефир
- 3. Булочки
- 4. Минеральная вода
- 5. Сладкая газировка
- 6. Картофель фри
- 7. Сосиски
- 8. Белый рис
- 9. Капуста
Некоторые продукты, среди которых найдется немало популярных, могут вызывать дискомфорт.
1. Мороженое
Сладкое лакомство быстро повысит уровень глюкозы в крови, что приведет к повышенному уровню инсулина, который нужен для ее переработки.
Организму потребуются особые условия, чтобы переработать этот продукт, что может вызывать повышенное газообразование.
2. Зефир
Как и мороженное, употребление зефира приводит к резкому скачку сахара в крови, повышению уровня инсулина, в результате чего избыток глюкозы негативно отразится на талии и боках.
3. Булочки
Обычные тостовые булочки, которые используют для бутербродов и сэндвичей, способствуют отложению жира в области талии.
Свежая выпечка, употребляемая в пищу, приведет к усиленному образованию газов в желудке.
4. Минеральная вода
Употребление любой обогащенной углеводородом воды будет способствовать увеличению объема желудка.
5. Сладкая газировка
В отличие от обычной воды с газом, вызывающей вздутие живота, сладкие напитки увеличивают объем талии.
6. Картофель фри
Чипсы, картошка фри или любой другой фаст-фуд для перекуса содержат транс-жиры, которые увеличивают размер талии буквально на глазах.
7. Сосиски
Магазинные сосиски, сардельки, колбаски имеют в составе огромное количество насыщенных жиров, которые вредны для организма.
8. Белый рис
Очищенный белый рис быстро переваривается и повышает уровень инсулина в организме, в результате чего появляется лишний жир на талии и животе.
9. Капуста
Продукт способствует усиленному газообразованию, и его не следует употреблять в те дни, когда вам нужна идеальная фигура.
