Учёные из Норвежского университета науки и технологий выяснили, что попытка с помощью бега избавиться от стресса может нанести вред психике.
В исследовании участвовали 227 бегунов-любителей. Они должны были заполнить анкеты для оценки уровня эскапизма, зависимости от упражнений и удовлетворённости жизнью.
Оказалось, что если люди пытались избавиться от стресса с помощью бега, они чаще обретали зависимость от физических упражнений. Исследователи также рассказали, что зависимость может быть вызвана как более низким уровнем благополучия, так и может способствовать ему.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
