К сожалению, далеко не все вещи в нашей квартире нас радуют. Многие вызывают негативные чувства: вину, стыд, сожаление. Если и вы замечали, что взгляд на какую-то вещь портит вам настроение, то вам нужна эмоциональная уборка.
«В первую очередь необходимо убирать из квартиры все вещи, которые пришли в негодность. По разным причинам: сломались, испортились, стали малы или просто больше вам не нужны. Что-то можно утилизировать, что-то продать или просто подарить», – подсказывает коуч личностного роста Карина Мироненко.
Каждый раз, глядя на доску для сноуборда, которым вы не занимались уже несколько лет, или натыкаясь на красивые туфли, в которых вы буквально не можете ходить, вы расстраиваетесь, чувствуете вину и сожаление. Это ни к чему.
Также вину могут вызвать книги, которые вы никак не соберетесь прочесть, незаконченное рукоделие или картина, к которой вы потеряли интерес. Но корить себя ни к чему, лучше направить эту энергию в позитивное русло.
«Я также советую быть осторожнее с вещами, которые вызывают стыд. Для кого-то это может быть тренажер или коврик, которым пользуются раз в месяц, для других – набор косметики, купленный не из желания выглядеть хорошо, а из-за комплексов по поводу внешности», – акцентирует эксперт.
Разумеется, серьезные психологические проблемы нельзя решить с помощью уборки. Если замечаете, что в квартире очень много начато, но не завершено на протяжении многих лет, то это уже повод обратиться за помощью к психологу.
«Незаконченный ремонт, картины и другой декор, которые вы не развесили и не расставили, красивый сервиз, которым вы не пользуетесь. Все это говорит о том, что вы застряли, что не живете полной жизнью», – заключила эксперт.
Ранее мы рассказали, какие вещи не стоит хранить в спальне, чтобы не портить себе настроение.
