Как справиться с панической атакой.
Даже у психически здоровых людей в минуты сильного эмоционального напряжения может начаться приступ удушья, сильной одышки или оцепенения. Это только часть перечисленных неприятных симптомов, возникающих при панической атаке. Об этом в беседе с КТВ-ЛУЧ рассказал сызранский психолог Олег Краснов.
— За несколько секунд человека охватывает необъяснимый животный страх. Это состояние опасное, но выбраться из него можно. Снять приступ и не дать панической атаке развиться помогут несколько простых правил, — пояснил Краснов.
