Весной люди восстанавливаются после зимнего периода.
Поэтому организм нужно поддерживать, и если ему не хватает энергии, то не нужно добивать его кофе.
Подробно об этом рассказала нутрициолог Марина Кудашева, передает «Подмосковье сегодня».
Эксперт отметила, что кофе может негативно повлиять на нервную и сердечно-сосудистую систему.
Также большое количество кофе может привести к проблемам с желудком и усилению аллергии.
Поэтому кофе стоит ограничивать, а вместо него пить различные чаи. Для бодрости лучше выбирать матчу, которая действует мягче чем кофе.
Также пользу приносят различные морсы и компоты. Важно лишь следить за тем, чтобы не было в нем много сахара.
Но главным напитком весны и других пор года является вода.
Эксперт рекомендует пить витаминизированную воду или же воду с добавлением фруктовых соков. Главное, чтобы не было сахара.
