Тысячи мужчин умирают каждый год из-за мачо-отношения

В Венгрии большинство людей умирает от рака толстой кишки пропорционально населению, хотя это заболевание можно предотвратить и пройти обследование. Согласно исследованиям, венгры боятся обследования, а традиционное восприятие мужской роли также отпугивает их от скрининга, хотя это заболевание, если его вовремя обнаружить, скорее всего, можно вылечить.

Ежегодно в нашей стране от рака толстой кишки умирает один человек размером с небольшой город — 5-6 тысяч человек, что делает нас мировым лидером по статистике смертности от рака толстой кишки по отношению к численности населения. Среди пострадавших от опухоли значительно больше мужчин, чем женщин. Однако риск заболевания можно снизить, если проявить немного внимания и изменить диету. Жужанна Шуч, президент Национальной ассоциации венгерских диетологов, д-р. Роберт Сайк терапевт-гастроэнтеролог и Кристиан Берки – олимпийский чемпион. рассказали о первопричинах заболевания и его профилактике На круглом столе для прессы Affidea Венгрия.

Традиционная венгерская кухня таит в себе множество рисков

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), существует связь между регулярным и чрезмерным потреблением обработанных мясных продуктов и раком толстой и прямой кишки. среди более высокого риска развития. Согласно недавнему исследованию, около 34 000 случаев смерти от рака во всем мире могут быть связаны с диетой с высоким содержанием обработанного мяса.

Салями, колбасы и мясное ассорти, которые очень популярны среди венгров, также могут способствовать более высокому риску рака толстой кишки. Именно поэтому венгерская рекомендация по питанию OKOSTANYÉR рекомендует есть их лишь изредка и умеренно. Венгры, особенно мужчины, напротив, не только не избегают этих продуктов, но и регулярно их употребляют. При этом из мясных продуктов 86 процентов выбирают более жирное мясное ассорти, салями и колбасы, у женщин эта доля составляет 80 процентов.

Решением было бы уменьшение количества красного мяса и животного белка.

Связь между потреблением красного мяса и повышенным риском рака толстой кишки менее прямая, но в то же время стоит соблюдать разумную меру в его потреблении. Согласно венгерским рекомендациям по питанию, это означает не более 300–500 г отварного/жареного (500–700 г сырого) красного мяса в неделю. Венгры обычно потребляют слишком много красного мяса, у мужчин красное мясо составляет более половины их потребления мяса, а у женщин эта доля составляет 41 процент.

При этом проблема не только в красном мясе, венгры также преувеличивают потребление белков животного происхождения. ВОЗ рекомендует, чтобы не более половины потребляемой пищи содержало белок животного происхождения (включая молочные продукты и яйца), однако население Венгрии потребляет такие продукты значительно выше этого соотношения: 63 процента пищи, которую мы едим, содержит белок животного происхождения. .

Проблему можно предотвратить с помощью более здорового питания и раннего обследования.

Мы уже знаем, чего следует избегать, если хотим снизить риск рака толстой кишки, теперь давайте посмотрим, какие продукты, поддерживающие здоровье кишечника, рекомендуют специалисты. «Мы знаем несколько групп продуктов питания, которые содержат важные питательные вещества, способствующие профилактике рака толстой кишки. К ним относятся бобовые, орехи, семена масличных культур, цельнозерновые продукты и, конечно же, овощи и фрукты. Разнообразная диета, богатая пищевыми волокнами, со сбалансированным составом и обильное употребление жидкости вместе поддерживают здоровье кишечника». — говорит Жужанна Шуч, президент Национальной ассоциации венгерских диетологов.

Пожилые люди и спортсмены не должны пропустить этот суперпродукт!

По словам специалиста, доказано, что обильное употребление овощей и фруктов, не менее 500 граммов в день, помогает предотвратить рак. Этот положительный эффект обусловлен содержащимися в них клетчаткой, антиоксидантами и другими биологически активными веществами, такими как индолы и изотиоцианаты, которые содержатся в так называемых крестоцветных овощах. Помимо еды, мы также можем изменить свой образ жизни, чтобы снизить риск рака толстой кишки: доказано, что регулярная физическая активность и управление стрессом положительно влияют на наше здоровье, снижая риск ожирения и многих хронических заболеваний.

Регулярный скрининг необходим для минимизации рисков. «Стоит пройти скрининговые тесты, когда нет симптомов, потому что рак толстой кишки — это тип рака, при котором, если симптомы обнаружены, это, скорее всего, уже большая проблема, и опухоль находится в более запущенном состоянии» говорит доктор. Роберт Зике, гастроэнтеролог-специалист по внутренним болезням в Affidea Венгрия. В нашей стране раком толстой кишки заболевают более чем в два раза больше мужчин, чем женщин, но при этом больше женщин обращаются за обследованием. «По моему опыту, причину этого следует искать в традиционной концепции мужских ролей: мужчина не должен жаловаться, мужчина не может болеть, многие люди предпочитают не знать о болезни, поэтому не идут на поводу у мужчин. скрининг». — добавляет специалист.

Олимпийский чемпион гимнаст Кристиан Берки недавно прошел комплексное обследование на рак толстой кишки в венгерском отделении Affidea. «Хотя в моей жизни было много операций, я боялась колоноскопии. Однако отечественная статистика меня настолько шокировала, что для меня не было вопроса, буду ли я участвовать в расследовании. Вопреки моим опасениям, мне было не только не больно, но даже некомфортно. К счастью, тест оказался отрицательным, но через десять лет я сделаю его еще раз». — делится впечатлениями олимпийский чемпион. Регулярные скрининговые тесты могут спасти жизни тысячам людей каждый год.