Ученые США рассказали о положительном влиянии винограда на организм. Чтобы кишечник работал лучше, следует съедать три порции этих ягод в день.
По мнению специалистов, виноград способен менять микробиом кишечника. Они провели эксперимент, в котором участвовали 29 человек. 14 дней они ограничивали собственный рацион, а после этого еще 2 недели употребляли в пищу виноград. Затем он опять исключился из перечня съедаемых продуктов.
По завершении эксперимента деятели науки заметили, что число бактерий, уровень ферментов и биологические пути в кишечнике изменились после того, как человек начинал употреблять виноград. В итоге стали лучше работать сердце, мозг, толстая кишка, а общее состояние здоровья заметно улучшилось.
Источник: lenta.ru
