Чтобы сохранить здоровье и молодость, не всегда требуются большие ограничения или железная сила воли. Как рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, самая простая привычка, с которой можно начать полезные изменения в своем образе жизни, — пить воду. Этот совет в принципе подойдет в любой ситуации — и при болезни, и после выздоровления, и при переедании. К тому же вода помогает выводить из организма вредные вещества и, наоборот, доставлять полезные и питательные.
По словам эндокринолога, основная часть воды, необходимой для нормальной работы всех наших органов, поступает извне. И хотя мы можем получить ее из того же супа или чая, в идеале организму нужна именно чистая вода и желательно теплая.
В своем телеграм-канале Зухра Павлова , почему вода способна сохранять молодость.
