Site icon Новости на сегодня

Врач Жданова объяснила, как привычка не переобуваться в офисе разрушает здоровье

Хотите купить обувь на молнии? Выбирайте модели, у которых она не доходит до самого низа и имеет внутренний клапан. Колодка ботинок должна хорошо держать голеностоп. На зиму лучше покупать обувь без каблука, но если хочется все-таки с ним, то он должен быть устойчивым, широким и не выше 4 см.

Чтобы ваши ноги не мерзли даже в мороз, выбирайте обувь на 1 размер больше фактического. Дополнительная прослойка воздуха даст хорошую терморегуляцию. А вот в тесной обуви нога замерзнет. Кстати, мерить обувь лучше сразу на теплый носок. Шопинг запланируйте на первую половину дня.

Если у вас есть проблемы со стопой, лучше покупать обувь в специализированном ортопедическом магазине.