Ожидание ребенка — волшебный период в жизни каждой женщины. В это время в организме будущей мамы происходит огромное количество изменений, имеют место быть гормональные перестройки.
Ко всему этому нужно привыкать, что дама понимает. Она может советоваться с подругами, может читать советы в Интернете, чтобы лучше разобраться в происходящем, чтобы понять, как себя вести. Такая инициативность хороша, но не всегда.
В процессе любых разговоров могут озвучиваться утверждения о беременности, которые являются всего лишь мифами. Их следует сразу развенчать.
Беременной нужно есть за двоих
Врачи утверждают, что беременной девушке следует питаться 3 раза в день, а также ввести 2 перекуса между основными приемами пищи. Употреблять следует сложные углеводы, белковую пищуу, обязательно есть рыбу, в которой много Омега-3 жирных кислот.
Молочные продукты, фрукты и овощи в рационе будущем мамы также должны присутствовать. Если есть больше, то можно сильно прибавить в весе, что и для матери, и для плода будет не очень хорошо.
Во время беременности доведется поправиться
Вес при нахождении в интересном положении может вырасти, но все же он не станет килограммов на 20 больше. Да, в некоторых случаях такое бывает, но это может являться следствием нарушения врачебных рекомендация по питанию, может быть результатом генетической предрасположенности.
К слову, худоба во время беременности также не является патологией. Если барышня склонна к ней, а не добивается ее путем голодания, то плоду это никак не повредит.
При беременности нельзя красить волосы и ногти
В настоящее время краски стали безопасными. Вещества, которые содержатся в них не могут повлиять на плод, на его развития. Лаки для ногтей тоже не несут угрозу, поскольку вредных для ребенка веществ в них или вовсе нет, или они содержатся в них в ничтожных количествах.
По этой причине названными средствами будущем маме можно спокойно пользоваться.
Беременным нельзя пить кофе
Уже научно доказано, что кофеин не вредит будущей маме. Но стоит помнить о том, что существует мера.
Употреблять при беременности его следует не более 200 мг в сутки. Следует помнить, что данное вещество не только в кофе и чае есть, но и в шоколаде, кока-коле.
Беременным нужен крем от растяжек
Появятся они или нет зависит от типа кожи, от ее индивидуальных особенностей. У кого-то кожа более эластична, поэтому деформации не будет подвергаться. Да, беременной могут посоветовать крема, масла, но они не будут являться чудодейственными средствами.
Сами по себе растяжки с течением времени станут светлее, будут едва заметны на коже.
Все эти утверждения принимать во внимание не стоит. Они не имеют к реальности отношения, не являются правдивыми.
Автор: Яна Лысова
