Известный кисломолочный напиток не зря пользуется широкой популярностью среди отечественных потребителей.
Но кефир полезен не только для желудка – есть еще три малоизвестных факта, благодаря которым организм преображается буквально на глазах.
Защита от лекарств
В частности, кефир служит протекторов от воздействия антибиотиков. Как известна, эта группа препаратов негативно сказывается на микрофлоре кишечника. При ее нарушении большинство женщин ждут высыпания на лице и другие воспалительные процессы.
Источник витаминов
Кефир – это надежный поставщик витаминов группы В и D, фосфора и кальция которые укрепляют нервную систему, костные ткани и др. Также В напитке содержится биотин, который параллельно с белком является решающим «кирпичиком» в формировании и интенсивном росте здоровых и крепких волос.
Польза для женского здоровья
Кефир нормализует обменные и прочие процессы на разных этапах женского цикла и после его «отключения» в период климакса. Также он благоприятно сказывается на психоэмоциональном состоянии и способствует снижению головных болей.
связаться с автором
