Для многих кофе – это обязательный пункт для хорошего начала дня.
Но, как известно, от этого популярнейшего напитка также можно стать зависимым, как и от вредных привычек.
Воздействие кофе на организм колоссальное. А теперь попробуйте представить, что будет, если вы совсем откажетесь от бодрящих зерен.
Возбуждающее действие при отмене кофе будет снижено, что не приведет к полному упадку сил, но сделает ваше настроение более размеренным и нормализует сон.
Также улучшится работа печени, повысится уровень либидо. В целом гормональный фон стабилизируется, поскольку кофеин немного угнетает половое влечение.
Кроме того, в этом напитке содержится танин, а он препятствует нормальной усваемости витаминов железа. Поэтому можно смело говорить о том, что баланс полезных веществ восстановится после отказа от кофе.
Но есть и негативные моменты.
В первые дни вам будет сложнее сконцентрироваться. Особенно это вызовет проблемы у тех, кто занимается умственной деятельностью.
Может пострадать и фигура. Поскольку кофеин отлично разгоняет метаболизм, то после отказа от него обмен веществ может замедлиться, а вместе с тем и прийти лишние сантиметры.
связаться с автором
