Когда речь заходит о зависимостях, многие представляют себе, например, заядлого игрока в компьютерные или в азартные игры. Люди при этом считают, что они не утратят над собой контроль никогда, потому что просто не занимаются ничем таким.
Да, игроками они не станут, если не примеряют на себя такую роль. Но все же в зависимых они могут превратиться.
Дело в том, что зависимость может вызвать даже еда. Есть несколько продуктов, которые существенно повышают риск ее возникновения.
Быстрые каши
Все знают, как полезны каши. По этой причине их многие покупают, считают, что заботятся тем самым о своем здоровье. Это применимо ко многим случаям, но не относится к быстрым кашам.
В них содержится огромное количество сахара, который вызывает зависимость сам по себе. Также в таких продуктах много усилителей вкуса, добавок. Словом, быстрые каши не лучше. Чем обычное печенье.
Сыр
Соблюдать меру при употреблении этого продукта кажется просто невероятным. Все дело в том, что при переваривании сыра выделяются казоморфины. Эти особые вещества и провоцируют появление зависимости, заставляют съедать все больше и больше сыра, не останавливаться.
После такого продукта человек всегда расслаблен, отмечает, что хочет спать, отдыхать.
Бекон
В данном продукте присутствует не только сахар, который, как уже упоминалось, может провоцировать зависимость. В беконе есть еще соль и жиры, которые тоже не отстают.
Белок, который присутствует в составе продукта, захлопывает ловушку, позволяет чувствовать насыщение после еды. А жирная высокобелковая диета приводит к зависимости во многих случаях.
Мороженое
Это лакомство многие любят с детства, без него кто-то вообще не представляет жаркие летние дни. Но такой продукт опасен. В нем есть жир и сахар, которые, попадая в организм, стимулируют выработку гормона удовольствия.
Настроение за счет этого повышается, а пребывать в состоянии эйфории хочется чаще. По этой причине от мороженого легко формируется зависимость.
Эти продукты не стоит исключать из рациона. Но все же их количество следует ограничить, чтобы не поспособствовать развитию зависимости.
связаться с автором
