Если вы все же немного перебрали вчера с выпитым алкоголем, на утро следующего дня нужно найти способ справиться с тошнотой, головной болью и головокружением.
Народный способ «клин клином» — плохая идея. Еще выпитая рюмка на некоторое время отсрочит час расплаты, но при этом снова нанесет удар по печени.
Для алкоголя характерно мочегонное действие на организм, которое вызывает обезвоживание организма. Чистая питьевая вода – ваш лучший друг, при борьбе с сильной жаждой. Поэтому, если вам позволяет ваше состояние, стакан воды перед сном сыграет вам на руку.
Почему тогда рассол является народным средством от похмельного синдрома? Домашний, хорошо сделанный рассол, повышает уровень натрия и электролитов в организме.
Черный чай с сахаром поможет восполнить недостаток фруктозы и получить заряд энергии.
Заварите чай с мятой и имбирем, он уменьшит тошноту и успокоит бунтующую нервную систему. Вместо чая хорошо подойдет фруктовый сок.
Воздержитесь от употребления кислых соков, они раздражают слизистую оболочку желудка.
Миска теплой овсянки успокоит ваш желудок, снизит кислотность и повысит уровень сахара в крови. В овсяной каше уйма полезных для организма веществ: железо, магний, кальций и витамины группы В.
При распаде этанола, образуется яд, чтобы растворить его, съешьте вареное яйцо. Оно содержит цистеин, который погасит действие яда. Помимо этого, яйца содержат аминокислоты и таурин, которые улучшают работу печени. Яйца – главный источник белка, он активизирует работу печени.
В помидорах содержится фруктоза и витамин С, которые благоприятно влияют на печень. Антиоксидант ликопин, содержащийся в помидорах, имеет свойство снимать воспалительные действия в организме.
Чтобы снять тошноту от похмелья, необходимо съесть легкие углеводы. Отлично подойдут крекеры и хлебцы из муки грубого помола, они не будут нагружать ваш желудок.
Найдите свой предел выпитого алкоголя, после которого вы не будете себя болезненно чувствовать. Крепкого вам здоровья!
Автор: Вероника Голасовская
