От кардиохирурга, академика РАН Лео Бокерия поступила информация о том, какие действия следует предпринимать, чтобы прожить до 100 лет.
Как передает РИА Новости, для этого в первую очередь стоит ставить цель в жизни.
Бокерия заметил, что есть способ достичь 100 лет. По его словам, для этого стоит продолжать двигаться, иметь добрый взгляд на мир. Он отметил, что такие условия помогут прожить дольше.
Он подчеркнул, что движения являются главным фактором в этом вопросе. Вторым остается добрый взгляд на мир. Он отметил, что не имеет в виду прощение всех, но ограждение себя от ненужных людей.
Также Бокерия подчеркнул, что главным считает нацеленность на жизнь. При этом целью может быть что угодно, в том числе и просто любимое занятие.
Кардиохирург рассказал, что важным остается здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от алкогольных напитков. Также он заметил, что любое количество спиртного пагубно влияет на слизистую желудка и может напрямую воздействовать на нервную систему.
связаться с автором
