Мешки под глазами и отечность век — одни из самых частых эстетических проблем, которые особенно неприятны, если в этот день нужно выглядеть на все сто, рассказали эксперты.
Конечно, дефект можно скрыть с помощью косметики, однако есть также несколько экспресс-методов, которые работают не хуже.
Но и это еще не все, ведь профилактика всегда лучше лечения, поэтому ей тоже будет посвящено несколько пунктов.
1. Чайные пакетики
Чай на самом деле пригоден не только для питья. В чае содержатся не только мощные антиоксиданты, но и кофеин, который ускоряет приток крови к коже.
Кроме того, он также может помочь защитить от ультрафиолетовых лучей и замедлить процесс старения, что тоже очень хорошо! Предпочтительнее использовать зеленый чай.
Что нужно сделать:
• Возьмите два чайных пакетика, залейте кипятком и оставьте на 3-5 минут.
• Положите пакетики в холодильник на 20 минут.
• Выжмите лишнюю воду и положите под глаза. Дайте им полежать 15-30 минут.
2. Холод
Если времени совсем мало, попробуйте положить под глаза охлажденные ложки.
В качестве альтернативы вы также можете использовать ломтики холодного огурца, мокрую ткань или замороженные овощи (конечно, в сочетании с кухонным полотенцем).
3. Высыпайтесь по ночам
Если слишком мало спите, это может сделать вашу кожу бледнее, а это означает, что темные круги могут стать более четкими, то же самое касается и мешков под глазами.
4. Ешьте больше продуктов, богатых витамином С
Коллаген — это белок и важный компонент нашей кожи. И чем старше мы становимся, тем меньше его содержится. В результате кожа вокруг глаз становится менее упругой и постепенно начинают появляться морщины.
Чтобы этого избежать, можно начать употреблять больше продуктов с богатым содержанием витамина С, который помогает сделать кожу более здоровой и в некоторой степени более упругой.
Хорошим источником витамина С являются апельсины, красный перец, киви, брюссельская капуста, брокколи, клубника.
5. Ешьте больше продуктов, содержащих железо
Если у вас часто появляются мешки, припухлость или круги под глазами, это также может быть связано с анемией.
Вы можете страдать от анемии, если у вас слишком мало гемоглобина (вещества, которое помогает транспортировать кислород) в крови. Из-за недостатка кислорода в тканях и появляются эти эстетические проблемы.
Одной из наиболее известных форм анемии является железодефицитная анемия. Поэтому если сами знаете, что получаете слишком мало железа, рекомендуется начать есть больше продуктов с его высоким содержанием.
В противном случае вы также можете обратиться к врачу, чтобы на основе анализов сделать более точный вывод.
Вот какие продукты содержат много железа: бобы, капуста и шпинат, сухофрукты, красное мясо, свинина и птица.
6. Пейте много воды
Возможно, вы уже знаете, что вода невероятно важна для организма, но сколько на самом деле мы должны пить, чтобы ее было достаточно? Исследования показывают, что женщины должны выпивать не менее двух литров воды в день.
Выпивая это количество каждый день, вы уменьшите мешки под глазами. Кроме воды можете пить и другие напитки, такие как чай, сок или кофе.
7. Пейте меньше алкоголя
Если вода помогает избежать обезвоживания, то алкоголь имеет противоположный эффект — обезвоживание становится еще сильнее. И это действительно может привести к мешкам и темным кругам под глазами.
Конечно же, если вы приглашены на торжество, то можете позволить себе один или два бокала, но при этом не забывайте чередовать их с чистой водой или другими напитками без алкоголя.
Автор: Вероника Голасовская
