Часто девушки ищут причины проблем с волосами в косметике или народной медицине. Хотя на самом деле все значительно проще – надо лишь заглянуть в холодильник и рассмотреть, что входит в ежедневный рацион.
Порой даже полезные продукты могут вызывать замедленный рост волос, к примеру, это жирная рыба или макароны из твердых сортов пшеницы. Другими словами, не все то, что полезно для общего здоровья, будет помогать волосам. В этом вопросе надо разбираться более тщательно, чтобы сделать рацион максимально полезным для всего тела.
О том, насколько вреден сахар, в скором времени можно будет складывать легенды. Но редко люди задумываются, что он может влиять и на локоны. Если иметь в рационе большое количество сахара, резко будет повышаться уровень инсулина в крови.
Это само по себе не может быть полезным для человека, но именно инсулин провоцирует то, что в теле вырабатывается мужской гормон. Как раз-таки он будет мешать правильному росту волосяных фолликул. Если сказать простым языком, то старая волосинка будет отмирать, а новая не сможет зарождаться. Следовательно, при таком раскладе вещей невозможно мечтать о длинных и красивых волосах.
Никто до конца не знает, правда ли соки помогают снизить вес. Но совершенно точно можно сказать, что именно они замедляют рост волос. Все дело в том, что соковая диета никогда не сможет дать организму должное количество белка, а вот сахара внесет огромное количество. Поэтому экспериментировать с таким питанием нельзя никому, особенно если прежде не было консультации с врачом. Порой могут развиваться даже хронические заболевания.
«Строительный» материал для волос – это белок. И если подбирается рацион, в составе которого мало белка, можно ожидать, что здоровье волос будет страдать в первую очередь.
К тому же такие диеты всегда подразумевают употребление тех углеводов, которые имеют высокий гликемический индекс. В сумме все эти составляющие не могут дать ничего полезного для организма. Да, вес может уходить быстро, но все клетки будут настолько истощены, что потом лишние килограммы придут с двойной скоростью. А вот здоровье волос будет навсегда утеряно, потому что отсутствие белка убивает их.
Подводя итог, можно сказать, что каждый процесс в организме тесно взаимосвязан. Поэтому задумываясь о снижении веса, надо тщательно задуматься о всех последствиях, которые могут последовать за таким «простым» делом. И лучше все делать под присмотром опытного диетолога, чтобы сохранить здоровье и красоту всего тела, а не только рост волос.
Фото: Pixabay
Автор: Светлана Титова
