Кристина из «Холостяка» заметно поправилась перед камерами во время съемок сезона. Порог особняка она перешагнула в 46 кг, а к концу шоу весила уже 55 кг. Это заставило хейтеров действовать и обрушиться на нее некрасивыми эпитетами.
Она, со своей стороны, решила пролить больше света на закулисье шоу и на то, что стало причиной набора веса, раскрыв секреты, тщательно охраняемые постановкой.
«90% женщин набрали вес внутри. То, как я жила до этого момента, просто рухнуло! Лично мне удалось набрать 9 кг потому, что в первую очередь я не контролировала свою повседневную жизнь и пищу, которую употребляла. Почти нет. сон, максимум 4 часа в сутки, а также огромное количество ежедневных стрессов и перенапряжений!
Там нет покоя! Я не жалуюсь! Я знал, куда вхожу, и находился там по своей воле! От недосыпа и всего накопившегося стресса организм хочет наверстать упущенное за счет еды! Вечером я ела гораздо чаще и в разное время + съела столько шоколада и конфет, сколько съела за всю свою жизнь!
Готовить мне не хотелось, и я ела готовую еду, которую нам приносили каждый день. Я потреблял во много раз больше калорий, чем сжигал! На коктейлях у меня был отдельный бокал вина. А в реальной жизни я не употребляю ни капли алкоголя! Это тоже лишние калории! Я никогда не понимал, почему люди пьют калории вместо того, чтобы использовать их в ценной пище! По отдельности мы снимали без перерыва и времени на спорт тоже совсем не было! Раньше я вставала на час раньше, чтобы тренироваться даже полчаса, но и это не помогало», — объяснила она внезапный набор веса.
И добавляет, что вернувшись к привычной повседневной жизни, смогла быстро взять дело в свои руки и бороться с этой проблемой. «Вернувшись к своим старым привычкам, мне удалось быстро добиться необходимых результатов! Мне еще многое предстоит привести в порядок, но на данный момент я вешу 48 кг. Сразу после возвращения я вернулась к спорту + здоровому питанию и домашней кухне. еды! Я сладко позволяла себе раз в две недели и кусок торта», — говорит она.
Она позволила себе дать совет будущим участникам: «Я знаю, что вам не захочется заниматься спортом! Я знаю, вы устанете! Поэтому будьте очень осторожны с едой! Ограничьте потребление готовой еды, которую вам приносят». ! Позже вы мне скажете спасибо! Делайте упор на овощи, яйца, молочные продукты и фрукты! Ограничьте вредную еду и сладости до минимума и не ешьте в любое время, будет здорово»./show.blitz.bg
