Человеческий мозг нужно обязательно постоянно упражнять, использовать часто.
Это будет способствовать улучшению концентрации, более продуктивному мышлению.
Существует множество способов повысить уровень интеллекта. Но мы рассмотрим пять самых простых.
Первый из них требует свести к минимуму время, которое вы тратите для просмотра телевизора. Это не так просто, как кажется на первый взгляд.
Многие привыкли проводить, практически все свое свободное время перед синим экраном. Но когда мы смотрим телевизор, мы не даем мозгу отдохнуть и при этом не пользуемся его ресурсами.
Второй способ требует, чтобы мы начали заниматься физическими нагрузками. На первый взгляд, кажется, что человек узнает намного больше, если будет заниматься прочтением книги, а не физическими упражнениями, но это не совсем так.
После занятия физкультурой значительно повышается продуктивность работы человеческого мозга. Все, наверное, замечали, что после таких упражнений, голова становится яснее, ощущаешь приток энергии, начинаешь испытывать бодрость, поднимается настроение и становится проще сконцентрировать свое внимание.
Третий способ требует от вас чтения не каких-то популярных романов, а те книги, которые улучшают способность к мышлению и правописанию. Для этого хорошо подойдет классическая литература.
Когда читаешь умные книги, начинаешь потихоньку понимать, что популярная литература для вас уже не интересна и слишком проста.
Интереснее постоянно узнавать что-нибудь новенькое, чем просто переворачивать страницы.
Кто раньше ложится и раньше встает, здоровье, богатство и разум наживет. В этом заключается четвертый действенный способ. Не что не вредит так умственной деятельности, как недосыпание.
Нужно ложиться постоянно в одно и то же время и спать не менее восьми часов в сутки. Если поздно вставать, то будешь чувствовать усталость и быть рассеянным целый день, не сожжешь сконцентрироваться. Если получается, то можно поспать десять или двадцать минут, если появилась усталость.
И пятый способ. Суть его заключается в следующем. Нужно обязательно отводить свободное время для того, чтобы остаться наедине и просто посидеть и поразмышлять, собрать в кучу все свои мысли и определить приоритетные вещи.
Тогда ненужная информация больше не будет вас волновать, а вы сможете выяснить, что на самом деле имеет смысл и требует особого вашего внимания.
