Британские врачи Аниша Пател и Амир Хан поделились несколькими простыми способами стимуляции мозговой деятельности.
По словам специалистов, чтобы избавиться от так называемого мозгового тумана, необходимо вести здоровый образ жизни и постоянно учиться чему-то новому, пишет Daily Mail. Для такого когнитивного нарушения характерны спутанное сознание и возникновение провалов в памяти.
Симптомы могут наблюдаться у пожилых и молодых людей. Нередко они связаны с перенесенным COVID-19, онкологическим заболеванием, ментальными проблемами и недоеданием. Восстановиться помогут отказ от курения, снижение употребления алкоголя и нормализация веса.
Поможет мозгу и дополнительная стимуляция, например, интересное хобби: шитьё, танцы, изучение тайцзицюань, сборка пазла из тысячи элементов. Следует также высыпаться во время сна, поскольку это помогает до 40 процентов лучше усваивать новую информацию на следующий день.
Как рассказало ранее издание Involta media, американские учёные обнаружили, что риск смерти может увеличиться в два или три раза при травмах головы.
