Учёные из Вашингтонского университета провели исследование на близнецах, чтобы изучить наследуемые изменения активности генов при физических нагрузках. Полученные данные в очередной раз доказали пользу физической активности и развеяли убеждения о всемогуществе генов.
Для исследования были отобраны семьдесят пар однояйцевых близнецов. В качестве эксперимента каждый участник на протяжении семи дней должен был отслеживать свой ИМТ (индекс массы тела), выполнять привычные повседневные физические упражнения. Для определения уровня активности за день близнецам выдали фитнес-трекеры. По прошествии недели исследователи замерили показатели испытуемых и проанализировали их. Они выявили так называемые «дискордантные пары» (несхожие по генотипу) на основе обнаруженных различий. Порогом стала 150-минутная еженедельная физическая активность: если один из близнецов выполнял эту норму, а другой — нет, то такая пара считалась несовместимой по данному критерию. Из всех участников эксперимента порядка 40 % пар однояйцевых близнецов оказались дискордантными.
По мнению учёных, такие различия могут быть связаны генетической предрасположенностью к развитию метаболического синдрома.
«Результаты показывают молекулярный механизм связи между физической активностью и нарушением обмена веществ. Известно, что физические упражнения снижают предрасположенность к ожирению, но теперь похоже, что физические упражнения с помощью эпигенетики влияют на многие типы клеток, часть из которых вовлечена в метаболические заболевания», — пояснил Майкл Скиннер, автор исследования, в журнале Scientific Reports.
Результаты новой научной работы не только дополняют наш растущий объём знаний о пользе физических упражнений для здоровья, но и являются мощным напоминанием о том, что наши гены не предопределяют нашу судьбу.
