Исследователи из Медицинского колледжа Бейлора изучили, как потребление авокадо влияет на вероятность развития диабета 2 типа. Их результаты были опубликованы в журнале Journal of Diabetes Mellitus, сообщает Medical Xpress.
Диетологи оценили связь потребления авокадо с тем, развился ли у участника диабет 2 типа в течение шестилетнего периода наблюдения. Они обнаружили, что употребление авокадо связано с 20% снижением риска развития диабета 2 типа в течение шести лет.
Участников исследования классифицировали как потребителей и непотребителей авокадо на основании сообщений о том, что они ели в течение двух обычных дней.
Исследователи размышляли над тем, не снижает ли относительно высокое содержание жиров в авокадо их роль как полезного продукта питания для профилактики диабета 2 типа, поскольку Американская диабетическая ассоциация рекомендует снизить содержание всех жиров в рационе для лечения или профилактики диабета 2 типа.
Данное исследование показывает, что авокадо целесообразно включать в ежедневный рацион при обычном уровне потребления, даже если основная цель — снизить вероятность развития диабета 2 типа.
