Исследование, в котором выяснилось, что медитация, знакомство с культурой, комплексы физических тренировок — лучшие способы проявить креативность, стало ударом для фанатов многих художников, музыкантов, писателей, сообщает Medical Xpress.
Фармацевтические амфетамины и алкоголь не способны оказывать особого влияния на состояние вдохновения.
«Мы изучили сотни работ, чтобы выявить лучшие способы повышения креативности, и я надеюсь, что полученные результаты помогут растущему числу людей, которые зарабатывают на жизнь, полагаясь на свои творческие способности», — сказал Доктор Пол Ханель, сотрудник факультета психологии Эссекса.
В исследовании выяснилось, что тренинги с проявлением особого внимания к ментальным техникам, которые раскрывают процесс творчества, оказывают наилучшее воздействие, причем долгосрочно. Помимо этого, ученые определили, что такие практики, как открытое мышление и медитация, способны развивать воображение в краткосрочной перспективе.
Исследование было опубликовано на страницах журнала Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts. Результаты исследований с привлечением тысяч людей для раскрытия тайн творчества были представлены широкой публике.
«Лучше всего сработали комплексные тренинги, медитация и культурное воздействие, например, обучение за границей. Мы считаем, что это позитивный сигнал о том, что наркотики не повышают креативность, учитывая побочные эффекты наркотиков», — рассказали ученые в исследовании.
Исследование показало, что наилучшее долгосрочное воздействие оказывают тренинги, в которых особое внимание уделяется ментальным техникам, пробуждающим творческий процесс.
