Новое исследование показывает, что определенные закономерности в ДНК могут определять, будет ли у нас развиваться бессонница, сообщает MailOnline.
Исследователи в Нидерландах собрали генетическую информацию у 2500 нерожденных младенцев и наблюдали за ними до 15-летнего возраста, измеряя их режим сна.
Они обнаружили, что подростки с генами, влияющими на сон, с большей вероятностью просыпаются ночью, чем их сверстники без этих конфигураций ДНК.
Генетическая предрасположенность к плохому сну уже продемонстрирована у взрослых. Ученые выявили мутации в таких генах, как NPSR1 и ADRB1, которые могут приводить к бессонным ночам.
Однако последние данные показывают, что ген «плохого сна» активен на протяжении всей жизни человека, сообщает БТА.
Исследователи из Медицинского центра Роттердамского университета и Медицинского центра Университета Эразма в Нидерландах используют свои результаты, чтобы подчеркнуть важность выявления плохого сна в раннем детстве – уже в младенчестве – для предотвращения бессонницы на протяжении всей жизни.
Образцы ДНК были собраны у 2458 европейских детей, родившихся в период с апреля 2002 года по январь 2006 года, с использованием пуповинной крови и крови тех же детей в возрасте шести лет.
Параллельно с анализом ДНК матери сообщали о характере сна своих детей в возрасте полутора, трех и шести лет, а затем в возрасте от 10 до 15 лет. Подгруппа из 975 подростков носила устройства для отслеживания сна около двух недель.
Исследователи создали ДНК-маркеры риска для каждого подростка и обнаружили больше проблем со сном, связанных с бессонницей, таких как ночные пробуждения и проблемы с засыпанием в детстве, у людей с высокими маркерами генетической предрасположенности. Ученые объяснили:
«Мы предоставляем косвенные доказательства сохранения фенотипа плохого сна на протяжении всей жизни. Это открывает двери для дальнейших исследований в области генетически обоснованного раннего выявления и предотвращения проблем со сном». Результаты их исследования были опубликованы в Журнале детской психологии и психиатрии.
Установлено, что решение проблем сна в раннем возрасте ребенка приводит к улучшению условий для его развития и успехов в учебе.
Другое исследование 2022 года, опубликованное в Журнале клинической медицины сна, показало, что почти 93 процента бедных учащихся страдают нарушениями сна по сравнению с 83 процентами средних учеников и 36 процентами старшеклассников.
Важность сна не следует переоценивать, однако исследование Национального фонда сна в США показало, что более 87 процентов американских старшеклассников спят меньше рекомендованных восьми-десяти часов в сутки.
Американская академия педиатрии назвала проблему плохого сна среди подростков «эпидемией», вызванной «использованием электронных средств массовой информации, потреблением кофеина и ранним началом школьного обучения».
Эти данные помогли стимулировать движение родителей и экспертов по сну, лоббирующих в законодательных собраниях штатов введение более позднего времени начала занятий в школе.
Калифорния и Флорида — единственные два штата, которые приняли правила более позднего начала занятий, требуя, чтобы занятия в государственных средних школах начинались не ранее 8:30 утра.
