Существует особая диета, существенно продляющая молодость сосудов. О ней рассказал Medikforum врач-кардиолог Олег Варфоломеев.
Хотя бы раз в жизни каждый слышал о средиземноморской диете. Врачи утверждают, что она является незаменимой для поддержания здоровья сердца.
Сохранение сосудов молодыми означает сохранение их эластичными. Это в свою очередь говорит о мощном противопоставлении атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсультам.
Именно средиземноморская диета способствует продлению молодости сосудов, утверждает Олег Варфоломеев.
Он привел примерный вариант питания для укрепления сосудов.
«Пример: брокколи и желтый перец на основное блюдо, возможно, кусочек рыбы (омега-3 жирные кислоты), на десерт красное яблоко, ягоды в зависимости от сезона», — отметил врач.
