На самом деле, лучше не начинать курить. Если мы уже курим, мы сделаем больше всего для себя и других, если бросим навсегда. Если, однако, отказ от курения по каким-то причинам не происходит, обязательно рекомендуется узнать о вариантах снижения вреда, альтернативах бездымной среде – опираясь на факты, а не на заблуждения.
ЗАБЛУЖДЕНИЕ
«Никотин — самая вредная часть курения».
ФАКТ
Основной причиной заболеваний, связанных с курением, является дым, образующийся при горении. Но никотин также небезопасен: он вызывает сильное привыкание и, помимо других негативных эффектов, повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
ЗАБЛУЖДЕНИЕ
«Аэрозоль бездымных продуктов также содержит смолы».
ФАКТ
Бездымные технологии, работающие без горения, могут устранить некоторые вредные вещества из дыма, в том числе смолу.
ЗАБЛУЖДЕНИЕ
«Табак и никотиновые продукты одинаковы».
ФАКТ
Альтернативы без дыма, но содержащие никотин, связаны со значительно меньшим воздействием вредных веществ. Существует также значительная разница между различными бездымными технологиями.
ЗАБЛУЖДЕНИЕ
«Не существует альтернативы курению сигарет, которая выделяла бы меньше вредных веществ».
ФАКТ
Бездымные технологии выделяют значительно меньше вредных химических веществ, чем сигареты.*
Бездымная технология, например, представляет собой нагрев табака: табак нагревается до температуры, достаточной для выделения паров никотина, но еще не горящего.
Однако полного устранения вреда курения можно добиться только при полном отказе от употребления табака и никотинсодержащей продукции.
*В случае, если при этом не продолжается курение сигарет. Бездымные технологии также не являются безопасными и не вызывают привыкания.
