Что есть, чтобы кожа лица была красивой и чистой: ТОП-5 продуктов, которые заменят походы к косметологу

Как известно, добиться идеально красивой и гладкой кожи, как у ребенка, невозможно только одними кремами.

Поверхностное воздействие косметических средств способно слегка снять воспаление или защитить лицо от некоторых негативных факторов окружающей среды.

Главное в борьбе за красивое лицо – обеспечить поступление питательных веществ вовнутрь организма.

Морепродукты

Самое полезное из того, что можно выловить в водоемах – это жирная рыба, креветки, мидии, крабовое мясо (не путать с крабовыми палочками). Жирные кислоты и отсутствие токсичности способствует развитию регенерационных процессов и коллагена. Также улучшается кровообращение, а наличие цинка является профилактикой воспалений.

Орехи

Наличие антиоксидантов является одним из важнейших факторов при очищении кожи. Также витамин Е является природным солнечным фильтром и замедляет старение кожи.

Зелень

Петрушка, укроп и пр. содержат много клетчатки, которая улучшает пищеварение. А, как известно, состояние желудка напрямую отражается на лице.