Как известно, уровень глюкозы в организме может повыситься из продуктов, которые богаты углеводами.
Некоторые считают, что если заменить классические сладости на фрукты, то проблемы можно избежать. Это не совсем так.
Дело в том, что нужно учитывать, что есть один фрукт, который негативно влияет на уровень сахара.
Такое заявление сделала диетолог Натали Комова. Об этом рассказывает «Вечерняя Москва».
Речь идет про бананы.
Плоды полезны. Они насыщены клетчаткой, калием и различными важными элементами, но при этом в них много сахара. Можно сказать, что в одном фрукте около 6 ложек сахара.
В итоге некоторые сорта повышают уровень глюкозы в крови. Чаще всего этому подвержены те, кто чувствителен к углеводам.
По этой причине, как отметила Комова, людям, которые страдают от диабета, необходимо сократить количество бананов в своем рационе.
Автор: Ольга Котова
