Такой напиток можно готовить, ориентируясь на свой вкус и собственное самочувствие. Исходя из этого, стоит выбирать те или иные ингредиенты.
Коктейль для укрепления иммунитета
В осенне-зимний период нашему организму особенно необходим витамин С, который содержится в апельсинах и манго. Употребление таких фруктов защитит организм, укрепит иммунитет и будет способствовать скорейшему обновлению клеток. В свою очередь куркума обладает противовоспалительными свойствами.
Рецепт
Ингредиенты
- Манго замороженный 200гр
- Апельсин 1/2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Куркума 1 ч.л.
- Пчелиная пыльца1 ч.л.
- Кокосовое молоко 1/2 стакана
- Орехи кешью горсть (по желанию)
Приготовление:
- Манго, апельсин и морковь очистить.
- Манго и морковь нарезать кубиками.
- Апельсин разделить на дольки.
- Все ингредиенты положить в блендер, добавить кокосовое молоко и измельчить до однородной массы.
По желанию можно добавить кубики льда. Напиток готов!
