Регулярно пейте это, чтобы хорошо работал желудок: универсальное средство

Для поддержания должного уровня здоровья необходимо следить за своим рационом питания. 

Кефир поможет предотвратить многие заболевания и укрепить защитные силы организма.

Пищеварительная система

В этом продукте содержатся полезные бактерии, которые нормализуют работу желудка и кишечника. 

Поэтому его рекомендуют при приеме антибиотиков, чтобы восстановить микрофлору.

Костный скелет 

Кефир считается средством, которое позволяет избежать истончения и других патологий костей.

Как пишет издание «Лиза», в напитке содержится кальций, фосфор и витамин К2, употребление которых является средством профилактики остеопороза. 

Сердечно-сосудистая система 

Считается, что состояние микрофлоры тесно связано с функционированием сердца и сосудистой сетки.

Кроме того, К2 участвует в очистке сосудов. Другие полезные вещества приводят в порядок показатели «плохого» холестерина, а также нормализуют кровяное давление.

Состояние после застолья

Плохое самочувствие после употребления алкоголя можно снять обычным кефиром. 

Однако не стоит перебарщивать из-за высокой кислотности желудка, которая повышается в связи с попаданием в организм спиртных напитков.