Река Варшаньито есть Азия Экспресс его прежний персонаж несколько лет назад весил 120 килограммов, но сейчас ему удалось сбросить почти половину этого веса. Актер реалити-шоу несколько раз рассказывал о том, как он избавился от лишнего веса, ранее он показывал этапы своей истории в виде видео – а недавно опубликовал десятиминутную запись на эту тему на своей странице в Instagram, потому что, по его словам, , он часто получает сообщения от своих последователей с просьбой о помощи. .
Варшаньи подчеркнул в видео, что не существует чудодейственного препарата, который бы ему помог, но он делал это каждый день ради своей цели. Он считает, что ключом к переменам является регулярность, что справедливо не только для похудения, но и, например, для изучения языка: без постоянных вложений в работу нет развития.
Это ключ к любому процессу обучения. В некотором смысле, похудение — это тоже процесс обучения, потому что вам нужно узнать, что полезно для вашего тела.
— объяснила мать, которая сейчас также работает медсестрой по гриппу, которая считает, что приступать к изменению образа жизни стоит только с правильными знаниями, чтобы результаты могли оставаться устойчивыми в долгосрочной перспективе.
В своем логине он рассказал, что в письмах, которые он получает от своих подписчиков, он часто сталкивается с тем, что авторы сообщений борются с каким-то заболеванием или что воспитание детей они называют отягчающим фактором.
Не держитесь за свои оправдания. Даже болезнь может быть оправданием. Очевидно, что есть крайние случаи, когда это не так. Но болезнь также может быть оправданием, потому что ее можно достичь в сотрудничестве с диетологом и врачом, упорным трудом. Не хочу никого обманывать, у меня тоже был кровавый пот и я, к счастью, не болен. Хорошо, у меня был рефлюкс. Но не подумайте, что я просто лежал на солнышке и ждал, пока оно растает. Нет. Я много сделал для него
— заявил Варшаньи, который хотел, чтобы его последователи испытали ощущение, что они способны на все, но, по его мнению, все это они должны начать с того, что пообещают себе, что изменятся.
Относитесь к себе как к собственным детям и поддерживайте себя. Потому что нас так много, что мы хотим всем угодить, всем подтолкнуть тележку, сделать все для всех, но когда мы приходим в себя, мы все портим. Мы накручиваем себя и ничего не делаем для себя. Вот что вам следует изменить в первом раунде!
— посоветовал он в записи, которую целиком можно прослушать ниже.
