-
Держите ноги в тепле. Обувь должна быть свободной, непромокаемой, на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки.
-
Пальцы рук замерзают быстрее всего. Поэтому не забывайте надевать теплые перчатки или варежки.
-
Обязательно закрывайте уши и лицо. На этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. Натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза.
-
Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если это не помогает, постарайтесь быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение.
Если все же обморожения избежать не удалось, по словам Валерия Вечорко, надо
-
аккуратно снять обувь и одежду;
-
надеть сухое белье;
-
укутаться в одеяло;
-
выпить теплый чай, чтобы организм постепенно отогревался изнутри;
-
а в случае сильного обморожения вызвать скорую.
А вот о таком популярном средстве первой помощи на морозе как алкоголь доктор настоятельно советует забыть.
— Не заставляйте пострадавшего пить спиртное. Это распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом или шерстяной тканью, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами, — говорит доктор.
Кстати
Как понять, что это обморожение? Среди его главных признаков называют
-
побеление кожи,
-
онемение, отсутствие чувствительности,
-
боль,
-
ограничение в движениях.
В этих случаях без помощи врача не обойтись — вызывайте скорую или отправляйтесь в травмпункт.
