Сохранение молодости на долгие годы, как правило, связано с внушительными затратами на профессиональную косметику и услуги специалистов.
Если же вы хотите добиться нужных результатов с меньшими вложениями, то стоит знать о некоторых секретах.
Как же сохранить молодость с помощью доступных средств
Правильное питание
Чем раньше вы откажетесь от жареного, соленого, сладкого, копченого и жирного, тем выше ваши шансы выглядеть моложе своих лет.
Вредную пищу нужно заменить на рыбу, морепродукты, ягоды, овощи, злаки, фрукты.
Именно от питания во многом зависит внешний вид.
Достаточно изменить свои пищевые привычки для того, чтобы оставаться здоровым и молодым долгие годы.
Чай без сахара и добавок
Ни для кого не секрет, что состав различных чаев поражает своим богатством. Однако нужно выбирать продукт без ароматизаторов, а пить без добавления сахара.
Всего 2-3 чашки чая в день помогут продлить молодость, наполнить организм энергией и улучшить здоровье.
Пищевая сода
Не все знают о том, что этот доступный продукт способен очистить кожу, придать ей тонус и освежить. Использовать ее можно по разному.
К примеру, можно смешать ее с равным количеством кефира средней жирности и нанести на очищенную кожу всего на 15 минут. Если делать такую маску дважды в неделю, то качество кожи вас порадует.
Вода с лимоном
Не все могут похвастаться тем, что с легкостью «закрывают» суточную норму жидкости. Однако это необходимое условие для того, чтобы сохранить молодость практически бесплатно.
Эксперты рекомендуют пить фильтрованную воду с добавлением лимонного сока и долек имбиря. Летом в такой напиток можно добавить немного свежей мяты и отправить в холодильник.
Все компоненты позитивно влияют на молодость и здоровье. Пить такой напиток проще, чем пытаться употребить два литра обычной воды.
Овсянка
Эту кашу однозначно нужно употреблять чаще, чтобы сохранить здоровье и красоту. Но это не единственный способ стать моложе.
Овсянка используется и в качестве средства для умывания, и как скраб, и даже может стать маской.
Для этого хлопья измельчают в кофемолке, добавляют любой жидкий компонент (сметана, кефир, кокосовое масло, мякоть авокадо) и наносят на влажную кожу.
Автор: Марина Михалап
