Третья смена опасна для людей старше 35 лет
«Полуночники» всерьез рискуют своим здоровьем.
Темное время суток создано для сна. Однако современная жизнь диктует свои правила. Во многих организациях предусмотрено три смены, поэтому работниками приходится выходить в ночь.
Портал «Городовой» побеседовал с врачом общей практики Игорем Юркиным. Доктор объяснил, как полуночная работа влияет на здоровье.
«Лет до 35 такой график никак не сказывается на здоровье, с учетом отсутствия хронических заболеваний, конечно.
А после 35, особенно после 40, ночная смена откладывает нехороший отпечаток.
Человек быстрее стареет, высок риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабетов, также у него могут начаться проблемы с нервной системой.
Обезопаситься можно только так — не выходить в ночные смены».
Врач дал совет и людям до 35, вынужденным работать ночью:
«Режим работы и отдыха необходимо уравнять так. Сутки — работа, двое — выходные. Отдых должен в два раза превышать время работы».
