Иногда появляется ощущение, что живете не своей, а чужой жизнью? А может, пора уже отказаться от привычки прислушиваться к чужому мнению и думать: «А что люди скажут?» Делайте то, что считаете нужным, а не то, чего ждут окружающие, и жить станет легче.
Установки из детства: «привычки поведения настоящей женщины»
Многим из нас с раннего детства внушали, что и как делать, как правильно жить и какие привычки поведения должны быть у настоящей женщины. Подрастая, девушка поступает в институт, потому как «нужно обязательно» получить высшее образование. Потом выходит замуж, рожает и воспитывает детей, по той причине, что «уже пора», устраивается на работу на крупное предприятие, потому как «это надежно и стабильно».
И все бы еще ничего, только иногда получается так, что в результате женщина получает совсем не то, о чем мечтала в детстве и к чему стремилась в юности. И это противоречие буквально разрывает ее изнутри, не давая возможности действовать осознанно и заставляя ее бросаться из крайности в крайность.
В итоге, измучившись физически и психологически она задумывается: «А того ли я хотела? Смогла ли я самореализоваться? Сбылись ли мои мечты?». Женщине кажется, что менять что-то в своей жизни уже поздно. Да и как? Ведь она так и не научилась отделять собственные мечты и желания от навязанных обществом стереотипов и родительских установок.
Сила привычки давать советы: дети и родители
Беспокоясь о счастливом будущем собственного ребёнка, родители не только контролируют его привычки поведения, но и планируют будущую жизнь дочери по собственному усмотрению. Только вот иногда так случается, что они внушают абсолютно противоречивые вещи. Сначала говорят, что «нужно выйти замуж и родить ребёнка, пока молодая», а потом утверждают, что сначала нужно «образование получить и на хорошую работу устроиться, а уже потом шуры-муры разводить». Или призывают девочку быть мягкой, нежной и женственной, но при этом возмущаются, что она такая нерешительная и не может принимать самостоятельные решения.
Бесспорно, все установки построены исключительно на благих намерениях и не лишены здравого смысла, ведь родители искренне желают помочь своему ребёнку и в силу привычки искренне верят в «полезность» подобных советов.
В этом случае задача женщины — выделить скрытое полезное послание от родителей и переформулировать эту установку под себя, исключив начальственный тон сообщения и заменив слова «должна» и «нужно» на «желательно» и «стоит». Например:
выражение: «всем мужикам от тебя нужно только одно» заменить на: «пожалуйста, будь осторожней и смотри сама, кому можно доверять, а кому нет»;
вместо «ты просто обязана родить не позже тридцати лет» лучше сказать: «стоит уделять себе внимание и заботиться о здоровье, чтобы не возникло проблем с рождением ребёнка»;
а фразу: «настоящая женщина должна успевать делать домашнюю работу и заниматься воспитанием детей» заменить на: «желательно поддерживать порядок в доме, только я сама буду решать, что нужно моей семье и как этого можно добиться».
Модные привычки
Общественное мнение, новые тенденции моды и современные технологии дают человеку совершенно другие установки, заставляя его следовать определенным правилам, трендам и вырабатывать новые привычки поведения.
Так, например, каждая уважающая себя девушка (по мнению некоторых) должна обязательно водить машину, регулярно посещать салон красоты, при любых обстоятельствах сохранять сорок второй размер одежды, общаться во всех имеющихся социальных сетях и мессенджерах, воспитывать в себе здоровые привычки — занятия спортом и так далее.
Любые социальные стереотипы делают человека более понятными и управляемыми, да и привычки его несложно предугадать. Например, если девушка поехала отдыхать или пошла в ресторан, она обязательно должна выложить отчет в Сети, иначе окружающие не поймут. А как иначе? Так же все делают! Поэтому все, что выходит за рамки привычного, кажется некоторым ее друзьям странным и даже в некоторой степени опасным: «Она не выложила фото с отдыха! Странная какая-то… Наверное, что-то скрывает».
Конечно, в ногу со временем идти можно и нужно — развивать свои способности, осваивать новые технологии, учиться водить машину, посещать салон красоты и спортзал. Однако сила привычки не отставать от других вовсе не означает, что нужно обязательно быть «как все» — носить в мороз кроссовки и короткие брюки, если холодно и делать селфи, если это не доставляет никакого удовольствия.
Иногда под модными тенденциями могут прятаться так называемые «неврозы общества» или внутренние конфликты человека, которые он пытается завуалировать или решить таким образом. Например:
- сила привычки регулярного общения в соцсети позволяет получать признание, одобрение и похвалу окружающих. То есть если человек в достаточной мере не получает поддержку и признание от близких людей, он ищет это на стороне, собирая лайки и комментарии от других, порой совершенно чужих людей;
- для некоторых бесконечные переписки в мессенджерах и на форумах — это просто способ убить время или переключить внимание с собственных проблем на чужие, а иногда и на пустую болтовню. Человек мысленно сбегает от трудностей, отвлекаясь на бесконечный поток сообщений, успокаивает на какое-то время чувство страха перед ответственностью за собственную жизнь;
- здоровый образ жизни — это прекрасно, однако иногда фанатичное увлечение им может скрывать страх одиночества. Некоторых женщин пугает перспектива быть не такой, как все, непринятой обществом, неправильной или ненужной.
Психологи советуют в таких случаях проанализировать, какой именно страх прячется под стремлением к модным привычкам. Разобраться в причинах его появления и найти подходящий способ избавления, не прибегая к стереотипному поведению. Придерживаться модных тенденций — это хорошо, если только такие привычки не идут вразрез с собственными интересами.
Как отличить собственные желания от навязанных?
Делая выбор, человек постоянно в мыслях добавляет объяснение: «потому что», словно уговаривая себя и доказывая его целесообразность. Таким образом получается, что это вовсе не его желания, а чьи-то. В то время как собственные предпочтения — это всегда твердое: «хочу», которое не требует никаких оправданий и объяснений.
Если, планируя определенные действия, человек хочет этим что-то кому-то доказать, тогда такие поступки никак не связаны с его желаниями. Цель подобного поведения — признание и одобрение других людей. И ради этого некоторые готовы забыть о собственных мечтах.
Невозможно всегда угождать, чтобы быть «хорошей». В бессмысленной погоне за чужим идеалом можно потерять годы. Может, лучше просто спросить себя: «А чего хочу именно я?».
И еще — в окружении каждого человека есть люди, вызывающие восхищение, а иногда и зависть. Хочется иметь то, что есть у них — красивый дом, машину, престижную работу. Только мечтая о такой жизни, некоторые люди ничего не делают.
Следует присмотреться к объекту своей зависти повнимательнее и понять, какую пользу приносят ему имеющиеся преимущества с психологической точки зрения. Например, машина может обеспечить ощущение свободы, дом — защищенности, а хорошая работа — уверенности в завтрашнем дне. Как только человек поймет, чего именно он хочет, то сможет выстроить план по достижению собственных целей, не пытаясь слепо копировать чужую судьбу.
Очень часто, занимаясь любимым делом, мы добиваемся успехов. Кроме того, такая работа приносит удовольствие. А это главный признак того, что путь выбран правильно. А вот тревожность и чувство неудовлетворенности говорят о том, что человек свернул не в ту сторону.
Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.
