Наличие в доме увлажнителя воздуха является неизменной частью ЗОЖ — здорового образа жизни. О его пользе говорят врачи-инфекционисты, косметологи и др. Особое значение для здоровья он приобретает в холодное время года, когда воздух в помещениях страдает от недостатка влаги вследствие работы радиаторов отопления. Какие причины могут побудить вас приобрести увлажнитель воздуха прямо сейчас?
ЗОЖ невозможен без качественного сна
В наш век быстрых технологий и бешеного темпа жизни одним из главных желаний современного человека является выспаться всласть. Постоянное недосыпание приводит к развитию самых разных неприятных последствий, начиная с раздражительности, снижения концентрации внимания и иммунитета и заканчивая синдромом хронической усталости. Но даже в минуты редкого полноценного отдыха его качество может снизить храп, возникающий вследствие вибрации мягких тканей глотки и гортани. Пересушивание слизистых оболочек носа и горла еще больше ухудшает имеющуюся проблему, а увлажнитель воздуха может ее устранить и тем самым уменьшить проявления храпа.
Здоровье и самочувствие человека на 50% зависит от ЗОЖ, а сон играет в этом далеко не последнюю роль. Если выспаться вам мешают тревоги и страхи, беспричинная паника и напряженность, то можно использовать увлажнитель в качестве резервуара для эфирных масел, призванных успокоить и нормализовать психоэмоциональный фон, улучшить качество и продолжительность ночного отдыха.
Профилактика и лечение простуды и гриппа
Не секрет, что вирусные заболевания передаются воздушно-капельным путем, а первичным барьером перед возбудителями инфекций встает слизистая поверхность носа. Ее состояние и степень увлажненности во многом определяют, проникнут ли микробы и вирусы дальше в дыхательную систему или останутся здесь, не причинив организму вреда. Нагретый радиаторами отопления воздух в помещениях иссушает слизистую оболочку носа и глотки, снижая ее защитную функцию и увеличивая риск заражения простудой и гриппом. Вот почему так важно увлажнять воздух в доме, ведь это повышает устойчивость организма к заболеваниям и укрепляет иммунитет.
По мнению известного врача-педиатра Евгения Олеговича Комаровского, увлажнитель в доме не только выступает профилактикой сезонных инфекций, но и помогает ребёнку быстрее выздороветь, если простуда или грипп уже начались. А еще такой бытовой прибор нелишним будет приобрести аллергикам, ведь выделяемый пар будет связывать витающие в воздухе аллергены, снижая их концентрацию и облегчая течение аллергии и астмы.
Улучшение состояния кожи
Косметологи поют оды увлажнителю воздуха и считают его чуть ли не панацеей ото всех бед, случающихся с кожей. Всем ведущим ЗОЖ и стремящимся продлить свою молодость и красоту стоит задуматься о его покупке, ведь его пользу для здоровья внешнего покрова трудно переоценить. Именно недостаточная увлажненность воздуха становится причиной повышенной сухости эпидермиса с последующим развитием шелушения, раздражения и зуда. Чувство стянутости появляется зимой даже у тех, у кого кожа отличается повышенной жирностью.
А ведь известно, что сухая кожа стареет раньше нормальной и жирной, поэтому так важно следить за ее регулярным увлажнением, и поможет в этом данный прибор. Вкупе с правильным питанием, употреблением достаточного количества простой чистой воды, защитой кожи от негативного влияния ультрафиолетовых лучей можно продлить ее молодость и красоту на долгие годы.
Предупреждение развития заболеваний глаз
Синдром сухого глаза — еще одно заболевание, которое, как и простуда, может усугубиться при долгом нахождении в помещении с излишне сухим воздухом. При данном недуге наблюдается пониженная выработка слез, либо повышенное испарение слезы, поэтому нет ничего удивительного в том, что симптомы болезни усиливаются при нахождении в пыльных, ветреных и дымных зонах, а также в помещениях с недостаточной влажностью воздуха. А если учесть, что состояние больных улучшается в дождливую и туманную погоду, а также при пребывании в бане и душе, то вполне естественно, что они будут лучше себя чувствовать, пользуясь увлажнителем воздуха в привычных для них условиях. Это еще одна причина приобрести его всем стремящимся вести ЗОЖ.
Профилактика усталости и снижения концентрации внимания
Не секрет, что радиаторы и батареи центрального отопления снижают уровень кислорода в воздухе — важнейшего элемента для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человека. Дефицит кислорода может стать причиной хронической гипоксии, нарушающей работу всех органов и систем. Проводя большую часть времени в помещении с пересушенным воздухом, человек может не только ощущать общий дискомфорт, но и страдать от усталости, апатии, общей заторможенности. Возможно снижение концентрации внимания, угнетение сознания, потемнение в глазах. Поэтому так важно всем, а не только ведущим ЗОЖ, заботиться о нормальном уровне кислорода в воздухе.
Профилактика обезвоживания
Обезвоживание — еще одно негативное последствие пересушенного воздуха в помещениях. От недостатка в организме влаги страдает не только кожа, но и все остальные внутренние органы, ведь нарушение метаболизма и болезненные расстройства активизируются уже при потере 10% влаги от общего количества жидкости в организме. Конечно, сам по себе сухой воздух не может привести к такому неприятному явлению, но вкупе с недостаточным поступлением воды в организм и потерями вследствие различных заболеваний вполне способен существенно ухудшить общее состояние организма.
Решившись на приобретение увлажнителя воздуха, стоит подробно изучить принцип работы каждой разновидности прибора, а их сегодня существует три: традиционная, паровая и ультразвуковая. Работа первого основана на естественном испарении, обеспечиваемом попаданием воды на испаряющий элемент. Такие приборы не издают много шума и максимально просты в эксплуатации. Паровые можно сравнить с обычными чайниками, ведь они тоже нагревают воду до предельных температур, вызывая ее дальнейшее испарение. Купив такой прибор, придется постоянно следить за уровнем воды и платить немалые суммы за электроэнергию, ведь объём потребляемой мощности у них довольно большой.
На этом фоне значительно выигрывают ультразвуковые увлажнители, генерирующие прохладный влажный воздух посредством подачи воды на пластину, которая колеблется в высокочастотном режиме. Такой прибор имеет высокий КПД и полностью безопасен, но цена на него довольно высока, да и в обслуживании он весьма прихотлив.
